跟著Yoga一起邁向金字塔頂端

關於「一人公司」

當你聽到一人公司時，你的第一個想法是甚麼?

初創公司?自由工作者?還是根本看不懂?

上面圖有三者比較這邊就不多解釋

其實一人公司是「對成長保持質疑的企業與個人」

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關於原子習慣

2020過了三分之一，看著手帳第一頁訂定的年度計劃，你往目標邁進了嗎?

訂目標很容易，卻總是不知道該怎麼執行

原子習慣教你一步步朝目標前進

這是既秘密之後再一本讓我覺得有魔力的書

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關於「數位形象力」

這本書主要會教你運用數位平台打造你的個人品牌以及用故事的方式讓你理解個人品牌的"觀念"。作者以自身經歷串聯整本書(也不時提到一些歷史)，讓大家知道他做了甚麼努力才能讓自己成為在數位平台上有影響力的人。他也提供相當多的網站，讓你知道可以運用哪些工具打造個人品牌。雖然提供的都是國外的網站，但你也可以去試試看你會發現「哇~原來是這樣」。

我認為數位形象力比較推薦大略知道個人品牌是甚麼的人閱讀，如果你還不清楚我在下面整理了關於個人品牌的5W1H。

個人品牌5W1H

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脫離學生身分進入職場的你，一日復一日的上班、打卡、休假，公司如果經營的不錯薪酬給的還算過得去，你可能會繼續在那邊待個好幾年；但如果哪天公司經營不善面臨裁員，被資遣的你是否有能力在找到下份工作前養活自己？你可能會開始後悔沒有好好把握時間進修，建立個人品牌抑或是怨天尤人，怪公司怪任何事情，卻不曾檢討自己就是太安逸沒有建立多項技能才會失去競爭力。

我時常為即將脫離學生身分感到焦慮，因為害怕網路世代變的太快跟不上腳步，覺得自己有很多的不足，深怕自己被新生代、機器人取代，這種焦慮症狀俗稱「青年危機」。你是否也有青年危機呢?還是你覺得現在過得還算不錯？如果你也有跟我一樣的焦慮症狀，那麼恭喜你至少你有危機意識；如果你覺得現在的你還算過得去那也罷，畢竟每個人追求的事本來就不同。

如果你也有青年危機，那麼打造個人品牌正是解決你焦慮感最有效的辦法。如何打造個人品牌呢？最簡單的辦法就是「寫作」，沒錯就是靠寫作。

為甚麼作者說寫作是最好的自我投資？你會說我看書也是在自我投資啊為什麼一定要寫作？因為看書只有in put 沒有out put ，這就像老師為什麼要用考試來測驗我們有沒有在讀書有異曲同工之妙。

（題外話）我認為考試不是最妥當確認自己有沒有了解知識的方式，教導別人才是。因此如果能夠靠寫作的方式去教導別人也是不錯的out put方式。

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錢是萬惡根源還是萬善起源?

經過豪宅你只能癡癡的羨慕著別人的家?

你相信只要改變想法你也能變有錢?

書本有提到很多的想法，這邊提到的幾個面向是我想跟大家分享的

如果你看完這本書有其他的想法歡迎你跟我討論

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你曾想一手獨攬所有事情嗎?

每個人一天都只有24小時，在24小時中你需要花費9-10小時在公司

在花7-8小時在睡眠

24小時扣除上班時間以及睡眠時間24-9-8=8

你的一天只剩8小時可以做自己的事情

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Yoga這次帶大家來到的是"烤食煮盒"

擺脫以往大家對便當店的油膩感

主食 (肉類) 以「烤」的方式呈現

不會讓飯布滿了很多的醬汁增加油脂的吸收

店門口停滿了機車 對機車族也是很方便的選擇

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第一次知道歐嬤是因為他的蛋白質麵包

麵包一直是我的最愛，但它的碳水真的很高

但歐嬤的蛋白質麵包主打「低碳高蛋白」

口感很好 不會因為低碳高蛋白吃起來就有怪味道

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“情商”你第一次聽到這個詞的時候想的是甚麼?

我想的是有關感情方面相關的諮商

看到這本書的內容，我才了解原來情商就是我們很常聽到的「EQ」。

你的EQ很高欸，他的EQ很低；什麼時候EQ也變成一個形容詞？用來評斷一個人的形容詞？

我的EQ高低，我自己說的算，因為我誠實的面對自己。

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